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青少年時期的情緒世界 

       青少年此時期的情緒較不穩定，男生較易生氣衝動；女生則易哭。猶若晚春天氣，晴時多雲偶陣雨。情緒困擾的原因很多，如：排名次的壓力，異性互動的壓力，父母親期許的壓力……等等。

正常狀況下，青少年正值求學階段。難免有課業壓力，當接到老師發下成績單，上面只有五十分，父母通常會十分不悅，不是被「罵」就是「扁」一頓，雖然某些開明的父母會鼓勵期許下次再創佳績，但是無論哪一種結果，都造成某種程度的壓力。

       每個人對同一件事的情緒反應皆不同，不過，大多數青少年覺得發考卷使人緊張；大多數期盼下次考試成績更好。即使全班第一名，也會害怕被第二名迎頭趕上。另外，若隔壁余小明每天都盡情地玩樂，可是成績卻都是第一名，而自已卻老是輸他，內心很氣，這也是一種感受上的困擾。

    兒童上學前學習的對象是爺爺奶奶或爸爸媽媽，上學後變成老師，到了青少年階段便逐漸轉成模仿偶像，模仿他們的穿著或講話樣子。男女同學談論的內容是什麼呢？是時下最紅的偶像吧！當看到自已喜愛的偶像在電視螢幕出現時會尖叫，情緒激動，這也是這個階段的現象。

       青少年在與異性溝通時一般也不是很有把握，某些青少年遇到異性會很害羞，感到緊張。目前由於社會風氣的發展，男女異性接觸機會較頻繁，青少年的溝通能力較古代進步很多。古代男女結婚前通常不會有接觸異性的機會，但是現在較有機會和男女生講講話，這對異性交往有較正面的幫助，但也可能是壓力的來源。

       青少年或多或少都曾遇上考試期間卻讀不下書的經驗，內心著急，可是一點勁也提不起。功課很多，成績高低的壓力，造成青少年們的情緒困擾，覺得很煩，很低落是普遍的情緒。如果打電動和聊聊都不能紓解時，「什麼管道才是比較好的紓解方法」是值得為青少年來考慮的。

這個階段會遇到很多狀況，許許多多困擾，使人心煩，使人情緒低落。當情緒困難時，該怎麼辦？如何排解呢？也許去打電動、去運動、去玩、去哭一哭、去向好朋友抱怨……。也有些青少年朋友很困擾，不知如何解決。根據調查，大多數青少年不敢將煩心的困惑向家長禍師長吐露，所以這些負向情緒該如何處理是個很大的問題。

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