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青少年時期的情緒世界 

       青少年此時期的情緒較不穩定,男生較易生氣衝動;女生則易哭。猶若晚春天氣,晴時多雲偶陣雨。情緒困擾的原因很多,如:排名次的壓力,異性互動的壓力,父母親期許的壓力……等等。

正常狀況下,青少年正值求學階段。難免有課業壓力,當接到老師發下成績單,上面只有五十分,父母通常會十分不悅,不是被「罵」就是「扁」一頓,雖然某些開明的父母會鼓勵期許下次再創佳績,但是無論哪一種結果,都造成某種程度的壓力。

       每個人對同一件事的情緒反應皆不同,不過,大多數青少年覺得發考卷使人緊張;大多數期盼下次考試成績更好。即使全班第一名,也會害怕被第二名迎頭趕上。另外,若隔壁余小明每天都盡情地玩樂,可是成績卻都是第一名,而自已卻老是輸他,內心很氣,這也是一種感受上的困擾。

    兒童上學前學習的對象是爺爺奶奶或爸爸媽媽,上學後變成老師,到了青少年階段便逐漸轉成模仿偶像,模仿他們的穿著或講話樣子。男女同學談論的內容是什麼呢?是時下最紅的偶像吧!當看到自已喜愛的偶像在電視螢幕出現時會尖叫,情緒激動,這也是這個階段的現象。

       青少年在與異性溝通時一般也不是很有把握,某些青少年遇到異性會很害羞,感到緊張。目前由於社會風氣的發展,男女異性接觸機會較頻繁,青少年的溝通能力較古代進步很多。古代男女結婚前通常不會有接觸異性的機會,但是現在較有機會和男女生講講話,這對異性交往有較正面的幫助,但也可能是壓力的來源。

       青少年或多或少都曾遇上考試期間卻讀不下書的經驗,內心著急,可是一點勁也提不起。功課很多,成績高低的壓力,造成青少年們的情緒困擾,覺得很煩,很低落是普遍的情緒。如果打電動和聊聊都不能紓解時,「什麼管道才是比較好的紓解方法」是值得為青少年來考慮的。

這個階段會遇到很多狀況,許許多多困擾,使人心煩,使人情緒低落。當情緒困難時,該怎麼辦?如何排解呢?也許去打電動、去運動、去玩、去哭一哭、去向好朋友抱怨……。也有些青少年朋友很困擾,不知如何解決。根據調查,大多數青少年不敢將煩心的困惑向家長禍師長吐露,所以這些負向情緒該如何處理是個很大的問題。

 

 

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