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若你懷疑有憂鬱症症狀/憂鬱症前兆
請先利用憂鬱與身體症狀評估量表(憂鬱症狀分量表)
自我評估
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情緒與身體症狀評估表(憂鬱症狀分量表) |
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請評估您最近一星期(7天)下列症狀嚴重的程度 「沒有」代表沒有這個症狀 「輕微」代表症狀造成輕微的不舒服或困擾 「中度」代表症狀造成明顯的不舒服或困擾 「嚴重」代表症狀造成非常明顯的不舒服或困擾 ★請在「沒有」、「輕微」、「中度」、「嚴重」中勾選一個能代表症狀嚴重的程度。 |
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項目 |
沒有 |
輕微 |
中度 |
嚴重 |
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1 |
頭痛 |
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2 |
對日常活動或娛樂失去興趣 |
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3 |
胸悶或胸口緊緊的 |
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4 |
失眠 |
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5 |
肌肉緊繃 |
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6 |
容易動怒 |
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7 |
背痛 |
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8 |
無法感到快樂或感受快樂的程度減少 |
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9 |
頭暈 |
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10 |
情緒低落或容易哭泣 |
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11 |
胸痛 |
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12 |
自責或有罪惡感 |
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13 |
頸部或肩膀酸痛 |
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14 |
對異性失去興趣或失去性慾 |
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15 |
呼吸急促或呼吸困難 |
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16 |
緊張或神經質 |
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17 |
一半以上的全身肌肉酸痛 |
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18 |
無法集中注意力去思考 |
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19 |
心悸或心跳加速 |
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20 |
希望自己死去或有自殺的念頭 |
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21 |
疲累或失去體力 |
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22 |
食慾減退或食慾不振 |
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本量表由洪錦益醫師授權使用 Psychiatry and Clinical Neurosciences(2006)，60，700-708DD-08-021 |
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沒有(0)，輕微(1)，中度(2)，嚴重(3) |
分數 |
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憂鬱症狀分量表 (Depression Subscale; DS) |
偶數題 加 第21題 |
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憂鬱症狀分量表(Depression Subscale; DS)測驗結果：
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分數 |
0–8 |
9–18 |
19–25 |
26–36 |
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程度 |
普通 |
輕度嚴重 |
中度嚴重 |
非常嚴重 |
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以上的測驗結果僅供您自行參考用，評估自己的憂鬱症狀，尋找專業醫師的建議是最好的辦法。憂鬱症常見的症狀，甚至憂鬱症本身也有可能是由其他原因所造成，只有醫師才能依據病史、症狀、病程作出正確的判斷。您可以利「情緒與身體症狀評估表」，每週記錄自己的情緒與身體症狀，若您憂鬱症狀分量表的分數為輕度嚴重以上，建議與專業醫師諮詢。 |
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感謝洪錦益醫師授權
期望能為你及你的的朋友提供一個簡易自我篩檢的平台
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